1. AOK-Firmenlauf in Minden

Im Rahmen des Volkslaufes der Eintracht Minden wurde der 1. AOK Firmenlauf in Minden durchgeführt.

Unsere BSG hat sich daran erfolgreich beteiligt und unsere Firma würdig vertreten.

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Veröffentlicht: Dienstag, 17. April 2012 10:51

Geschrieben von Lauftreff

3. Porta-Marathon 2011 mit ABB-Beteiligung

Auch dieses Jahr waren einige Lauftreff-Mitglieder beim Porta-Marathon aktiv und haben ABB und unsere BSG beim Porta-Marathon sehr gut vertreten.

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Veröffentlicht: Montag, 16. April 2012 15:18

Geschrieben von Lauftreff

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Veröffentlicht: Freitag, 13. April 2012 10:41

Geschrieben von Lauftreff

Hallo Liebe Fitnessfreunde

Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit und sogar Krebs können durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv mit dem Thema Fitness auseinandersetzen, sind gesünder und leben, statistisch gesehen, länger.

Zur Fitness von Körper und Geist gehört nicht nur eine regelmäßige körperliche Betätigung. Sehr wichtig ist auch eine gesunde und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung. Ungesunde Ergänzungsmittel sind mit Fitness genauso wenig zu vereinbaren wie die Beschränkung auf reines Krafttraining wie es teilweise im Bodybuilding zu finden ist Faustregel: 1x pro Woche ist besser als keinmal und dreimal pro Woche ist ideal! Zeitraum: Mindestens 30 Minuten, besser 45-75 Minuten zzgl. Aufwärmphase und abschließender Muskellockerung. Es gibt also immer einen Grund fit zu sein!

Die Fitnessparte der BSG bietet deshalb die Koordination an, alle Interessierten eine Trainingsmöglichkeit zu bieten. Mit unterschiedlichen Angeboten und Konditionen stehen Ihnen - neben anderen - die Studios

RELAX Minden
Simeonplatz 21 · 32423 Minden · Tel.: (0 571) 3 88 69 99

AS, sport und gesundheit
Ringstraße 93 · 32427 Minden · Tel.: (0571) 88 33 00

Workout
Stiftsallee 93 · 32425 Minden · Tel.: (0571) 9419292

gern zur Verfügung.

Sollten Sie Interesse an einem Training oder einfach Fragen haben, wenden Sie sich gern an den

Spartenleiter:

Silke Tarrach
Tel.: (0571) 830 1802
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Veröffentlicht: Mittwoch, 04. April 2012 14:44

Geschrieben von Bodyfitness